muszę przyznać, że moje doświadczenie z suplementami jest no nie oszukujmy się zerowe. Swoją przygodę z siłownią zaczęłam niecały miesiąc temu przede wszystkim pod kątem odchudzenia się. Chodzę 4 razy w tygodniu Umówiłam się na trening personalny i po prostu trener doradził mi abym zaopatrzyła się dodatkowo w CLA z zieloną herbatą i L-karnityną... [...]
[...] aminokwas (jest częścią składową białka). Jeśli uczyłeś się dobrze z biologii w szkole średniej, to powinieneś wiedzieć, że substancje zakończone na "-yna" są aminokwasami (l-karnityna , L-glutamina, Walina,izoleucyna itp,) Połączony zbiór aminokwasów to peptydy, Zbiór peptydów to polipeptydy, Zbiór polipeptydów to białka!!!!!!!
Jak wyżej. Dodatkowo L-karnityna nie pomaga w odchudzaniu - przeczytaj np. http://potreningu.pl/articles/3055/osiem-zaskakujacych-faktow-na-temat-l-karnityny Co do ćwiczeń zerknij tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html
[...] widac rewelacyjnie na poczatku (pot,pot,pot...........) potem jakby byl po prostu brany i po wejsciu na trzecie opakowanie 90 kaps, zaczynam widziec efekty... z tym ze mam 137 wagi i dzwigam od 16 lat wiec potrzebował bym mocniejszych srodkow, w polaczeniu hard dieta, l-karnityna i 38 innymi pigulami dziennie w koncu spalam ten cholerny tłuszcz
teraz musze zamowic sobie jeszcze suple mam cell techa a dokupuje: nano vapor 1szt ,vitaminy olimpa 3 szt , chela mag 3szt , omega 3 gold 3 szt , cla (tonalin albo z zielona herbata i l-karnityna)1-2 szt , duzego monster massa 1 szt (za punktu olimpa)
Odniosłem się ogólnie to chorób tarczycy. Co do wpływu l-karnityny na tarczycę to sam bym chciał to wiedzieć. Przeczytałem to kiedyś gdzieś, ale nie wiem gdzie, zapytałem nawet tu na forum ale też nikt nie wiedział. Pytałem moich dwóch endokrynologów u których się lecze. Obaj odpowiedzieli, abym absolutnie nie używał suplementów z L-karnityną. [...]
l-karnityna nie powinna miec wplywu na tarczycę, wynika to z wlasicwosci l-kranityny, ktorych spis i wyjasnienie mozna latow znalezc. byc moze lekarze mają jakies specjalne informacje, badz dmuchają na zimne... trudno powiedziec, jesli faktycznie tak sie wypowiadali - nie bede z tym polemizowal.na moj stan wiedzy - zaleznosci nie ma.
[...] mam niewiele czasu dla siebie, nie mam szans na siłownię czy inne zorganizowane formy ruchu; masazer domowy i cwiczenia nie wystarczają; thermo speed - efekt marny; l-karnityna - również; wszelkie srodki wspomagające, dostępne bez recepty - również; ryzykowałam zdrowiem kupując adipex, który miał rewelacyjnie odchudzić; tak samo; żeby nie [...]
[...] siłowy. Przyśpieszysz metabolizm, spalisz tkankę tłuszczowo <oczywiście przy założeniu ceteris paribus :) żartuje, przy założeniu prawidłowej diety>. Suplementy <l-karnityna, fat burnery i inne cudeńka> mogą uczynić iż proces ten będzie szybszy, a rezutlatay będą trwałe <brak efektu jo-jo>. Niestety Ty musisz wykonać [...]
Wyprobowalem l-karnityne na sobie pod czas wakacj diete wszystko mialem si i nie przynioslo oczekiwanych efektow l-karnityna jest dobra w polonczeniu z innymi spalaczami owszem ale ogolnie z wlasnego doswiadczenia to jej nie polecam.
Po 1 l-karnityna to nie spalacz, tylko pic na wode. Po 2 twoj kolega calkiem cie wy**bal - popatrz na allegro ceny l-karnityny (pierwsza lepsza trec 180 kaps = 50 zl) dziekuje za uwage.
[...] hormonalne : właśnie zatrzymał mi się okres Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cla, olimp therm line, l-karnityna, aktualnie castagnus i witaminy z grupy B Stosowane wcześniej diety : owocowo- warzywna, anoreksja, przytycie, zbilansowana, dukan, 1000... dlaczego mam ograniczyć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreatyna to dobry pomysł na redukcji ponieważ ma działanie antykataboliczne (taka wypowiedź Cię chyba usatysfakcjonuje) a co do spalacza do l-karnityna to słaby wybór ponieważ wiele artykułów udowodniło jej nieskuteczność, pod koniec redukcji możesz zarzucić TSE albo Machine man burner
Spokojnie bierz sobie te 15ml czy tam mg. 1000mg nic nie znaczy. Tak naprawdę śmiem twierdzić po sobie, że 10000mg pewnie też by nic nie znaczył. Po prostu L-karnityna nie działa aż tak, żeby widzieć efekty. 99% ludzi to potwierdzało, ale ja musiałem na sobie przetestować Fakt, nie działa Biorę TSE 4 kapsy dziennie (więc też sporo kofeiny, [...]
Tutaj znajdziesz opisy różnych preparatów zawierających l-karnitynę, jak również opinie na ich temat: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=l-karnityna&forum_id=154&strona=1 pozostałe suplementy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJ%C4%98CIA-f154.html
Dzięki :-) PS. Czytam dziś skład mleka początkowego dla niemowlaków, a tam na dzień dobry: WPC, Tauryna, histydyna, L-karnityna... Zastanawiam się poważnie czy nie zamienić go na Whey Protein 80 :-) hehhehe Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-02-02 21:10:39